Enero de 2026 ha traído un contraste extremo a México. Mientras la masa de aire polar congela el centro del país, llevando la temperatura a solo 3°C en la Ciudad de México, el sur y el Pacífico ofrecen un refugio de hasta 40°C. Este ambiente frío a muy frío obliga a tomar precauciones de salud. Analizamos el contexto de este frío congelante, el pronóstico para el martes 13 de enero y dónde buscar el calor.
El contexto polar: ¿Por qué México enfrenta temperaturas bajo cero?
El descenso de las temperaturas y el frío congelante que invade diversas entidades del país durante enero de 2026 se debe a la llegada de la masa de aire polar asociada al frente frío número 27. Esta condición climática genera un ambiente frío a muy frío, principalmente durante la mañana y la noche, afectando el centro, el oriente y el sureste del territorio.
Frentes fríos y la tormenta invernal
A este fenómeno se suma la presencia de la segunda tormenta invernal de la temporada, la cual ha provocado un ambiente gélido y rachas fuertes de viento. Los efectos más severos incluyen la posible caída de nieve o aguanieve, pronosticada para estados como Sonora, Zacatecas y Nuevo León, además de lluvias puntuales fuertes en Chihuahua, Coahuila, Sinaloa y Durango.
Hasta el lunes 12 de enero de 2026, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) había registrado que 27 frentes fríos ya habían impactado el país. Según las proyecciones actualizadas del SMN, la temporada 2025-2026 promete un total de 48 sistemas, lo que indica que faltan entre 21 y 23 fenómenos por impactar.
Las temperaturas más bajas registradas el lunes 12 de enero de 2026 fueron:
- Temósachic, Chihuahua: -4.5 grados centígrados.
- Toluca, Estado de México: 1.4 grados centígrados.
- Zacatecas, Zacatecas: 3 grados centígrados.
Además, en el Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México se registraron 5 grados centígrados, donde la presencia de niebla afectó momentáneamente la navegación esa mañana.
Pronóstico para la Ciudad de México el 13 de enero de 2026
Para el martes 13 de enero de 2026, el Pronóstico Regional para el Valle de México y la Megalópolis, publicado por el Servicio Meteorológico Nacional y Conagua, prevé un cielo medio nublado en la región.
Mínimas de 3°C y heladas en zonas altas
Se espera un ambiente frío a fresco, pero con condiciones de muy frío acompañadas de bancos de niebla y posibles heladas en las zonas altas del Valle de México.
La temperatura mínima para la Ciudad de México será de 3°C, mientras que la máxima alcanzará los 22°C. La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) advirtió que, en las zonas más elevadas de la ciudad, las mínimas oscilarán entre 0 y 6 °C. Por la tarde, el ambiente pasará de fresco a templado, con cielo medio nublado y sin probabilidad de lluvia en el Estado de México y la Ciudad de México.
Recomendaciones de salud ante el frío extremo
El descenso de temperaturas puede provocar daños a la salud. Es crucial que los residentes de la Ciudad de México y del Valle de México tomen precauciones si deben salir de casa temprano:
- Abrigo por capas: Usar varias capas de ropa, ya que esto ayuda a mantener la temperatura corporal mejor que una sola prenda gruesa.
- Protección focalizada: Proteger la cabeza, el rostro, las manos y las orejas.
- Hidratación y nutrición: Ingerir líquidos calientes y consumir frutas y verduras ricas en vitamina C, como la naranja, el limón, la guayaba y las fresas.
- Consumo de agua: Mantener una buena hidratación, pues el agua ayuda a regular la temperatura.
- Prevención respiratoria: Al salir de un lugar cerrado, cubrir nariz y boca.
- Evitar cambios bruscos: Prevenir los cambios repentinos de temperatura entre interiores y exteriores.
El escape al calor: ocho estados con más de 30°C
Mientras el centro y el norte del país lidian con el ambiente gélido provocado por el frente frío número 27, el pronóstico del SMN indica que existen opciones para quienes buscan huir del frío congelante. Al menos ocho estados de México contarán con temperaturas superiores a los 30 grados centígrados en estos días de enero de 2026.
Las zonas costeras más cálidas
Las temperaturas más altas se concentran en las regiones costeras y del sur.Temperaturas máximas de 35 a 40 °C:
- Jalisco (costa)
- Colima
- Michoacán
- Guerrero
- Oaxaca (costa)
Temperaturas máximas de 30 a 35 °C:
- Sinaloa (costa y sur)
- Nayarit
- Chiapas (sur)
Este patrón climático revela la intensa dualidad térmica que caracteriza el invierno mexicano, ofreciendo condiciones extremas, desde la nieve hasta el calor costero.
